①カルテの記入
まず、カルテ（問診表）に症状などの記入をお願いします。

辛いところ、普段悩んでいること等をお書きください。

その後、カウンセリングで詳しくお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。

②カウンセリング
症状や困っていることなどを伺います。

現在の症状、お悩み、不安など、どんな些細な事でも結構です。

話すことで気持ち的にも楽になりますし、自分でも気づいてない症状の原因なども見えてきます。

また、疑問な点、不明な点があれば遠慮なく聞いて下さい。

③現在の体の状態を検査していきます。
筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。

これにより、普段の体の使い方や悪いクセなどもわかります。

④全身の身体の歪みの調節
無理のない状態で身体を動かしていだだき、動きの悪い動作を確認・検査をして

心地よいストレッチで筋肉を緩めて行きます。

上半身の場合は肩甲骨周りを緩め、肩甲骨をはがしていきます。

痛みはなく、心地よい強さです。

⑤筋膜リリース
痛みの原因の部分をみつけてそこに筋膜リリースをします。

⑥骨盤・背骨の矯正
骨盤・背骨の歪みを調節し、固くなった関節に動きをつけていきます。

⑦アフターケア
自宅でできる心地よいストレッチを指導します。